ジムにはなんだかんだ10年ぐらい通っている。
凄く効果があがったのは、ライザップ的なところで短期集中で追い込んだこと。
その後、他のところでパーソナルトレーニングにも入ったりしたが、多少の筋肉がつくぐらいはできるがマッチョになるようなことはない。
そこまで自分では追い込めないのだ。
体力はどんどん衰えていく。
元々体力はかなりない方だが、2021年のBABYMETALの武道館では九段下駅から武道館までの坂道で息切れした。
更に天空席までひたすらのぼる階段は一気にのぼりきれないほどだった。
なんとかしなきゃなと思いつつ、体力がないから、ジムで一回頑張ってトレーニングしても、しばらく疲れているという状態。
そうなると次がない。
根性もないのだ。
今までマシンしかやらなかったのを思い切ってスタジオに入ることにした。
それまでも何回かは入ったことあるのだが、まったくついていけず挫折。
明日行こうと決めていても当日になってなんだかんだ言い訳をして行かないこともあった。
11月に思い切ってBODYPUMPというスタジオプログラムに入ってみた。
トレーナーがパーソナルをやってくれた人で、親切に指導してくれたこともあって、かなり快適。
筋肉痛にはなったが、また行ってみようという気にさせてくれた。
更に以前、当日並んだ順だったのが、コロナの時代になり、事前にネットなどから予約をするようになった。
予約しちゃうと予定になり、ちょっと責任も感じて行くようになった。
あれから５ヶ月。
コロナに感染してしまい３週間ほど行けなかったこともあるが、今週で35回目。
かなり継続できてる。
BODYPUMPというのはバーベルを使って、筋トレと有酸素運動を同時に行うというもの。
いまだに後半はバーベルがあがらなかったりすることもあるが、重りも増やして、全体に筋肉もついたように思える。
小さな女性でも私より思い重りでやっている人もいて、情けなくも思えるのだが、過去の自分と比較するしか意味はない。
100回通えれば自分に何か大きな変化が起きるだろうか。
それを楽しみにまた通おう。
いつも画像はGoogleフォトでテーマにあった単語検索してつけているのだが、今回は「トレーニング」で検索したら、ガンズ・アンド・ローゼズのマイクスタンドを持ち上げている写真がヒット。
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